“我家孩子比同龄人矮，他自己也很在意，经常问我为什么他比别人矮，问得我心里特别难受。”

“女儿因为身高问题在学校被同学起外号，回家也不愿意说，越来越不爱出门了。”

在重庆龙都儿童医院内分泌/生长发育科，甘文玲主任经常遇到这样的案例——家长带着孩子来看身高，聊着聊着却发现，比身高更需要关注的是孩子的心理状态。甘文玲主任是原重庆市妇幼保健院儿童保健科专家，毕业于重庆医科大学儿科系，从事儿科临床工作40余年，同时身兼国家二级心理咨询师。在她看来，身高管理从来不只是数字的事。

身高问题和心理状态，常常绑在一起

“很多家长把身高管理等同于‘测骨龄、做检查、打针吃药’，却忽略了身高问题给孩子带来的心理压力。”甘文玲主任说。

矮小儿童常见的心理困扰包括：因被比较而产生的自卑感，排队永远站在第一个的尴尬，被同学起外号的羞耻，以及因身高而否定自己价值的倾向。有些孩子因为身高问题变得不爱说话、不愿参加集体活动，甚至在课堂上不敢举手回答问题。

“这些心理上的影响，有时比身高本身更深远。一个内心自信、自我接纳的孩子，远比一个仅仅从数据上达标的孩子更健康。”甘文玲主任强调。

从心理角度看待身高管理

甘文玲主任将心理评估纳入了生长发育评估的整体框架。在门诊中，她不仅关注孩子的骨龄、生长速率和生长激素水平，也会关注孩子的情绪状态、社交状况和自我评价。

她提出几个家长可以参考的方向：

• 不要反复比较。“你看谁谁谁都多高了”这类话对长个子没有帮助，反而让孩子产生“我不够好”的自我认知。

• 身高不是全部价值。帮孩子看到自己的其他长处——也许是画画好、也许是跑步快、也许是乐于助人。让孩子知道，他的价值不取决于身高数字。

• 给孩子表达的空间。当孩子因为身高感到难过时，不要急着说“没关系会长高的”，先蹲下来听他说完。被理解本身就是一种支持。

• 家长的心态也很重要。家长的焦虑会传递给孩子。科学评估、理性期待、耐心陪伴，比反复测量身高更有助于孩子的健康成长。

身心同步，才是真正的健康成长

“我常跟家长说，孩子的成长不是一场比赛，而是一次旅程。”甘文玲主任说，“身高管理是旅程中的一部分，但不是全部。帮孩子建立健康的身体状态和积极的心理状态，两者同样重要。”

甘文玲主任认为，当家长把关注点从“孩子长多高了”转移到“孩子长得好不好”，很多焦虑自然会减轻。营养、运动、睡眠是身高发育的基石，而理解、接纳和陪伴是心理健康的基础。两者结合，才是真正意义上的健康成长。

给家长的几句话

• 科学评估，不盲目焦虑。带孩子做专业评估，了解生长潜力和可干预空间，用数据代替猜测。

• 关注身心同步成长。身高数字只是外在表现，孩子的情绪状态和自我认知同样需要被看见。

• 给孩子一个轻松的成长环境。少一些比较，多一些接纳。让孩子在没有压力的氛围中按照自己的节奏成长。

“每个孩子都是独特的，”甘文玲主任说，“我们能做的，是为他们创造好的土壤，然后耐心等待他们自己茁壮成长。无论是身体上的成长，还是心灵上的成长。”

重庆龙都儿童医院

重庆龙都儿童医院

地址：重庆市渝北区松石北路3号

电话：023-67716699

官网：https://www.ldetyy.com/

开设有内分泌/生长发育科、儿童保健科、行为发育门诊、小儿神经科门诊、精神心理门诊、中医科、儿童康复诊区等重点科室。医院是重庆市医学传播学会儿童脑健康专委会临床实践基地、重庆市慈善总会“天使儿童”基金定点单位。